Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
|
91,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 31,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
914 kcal
|
Gord: 61,06g | Prot: 62,45g | Carbs: 25,77g.
Café da Manhã: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, ICA Varmrökt Lax Chili Lime. Almoço: ICA Färska Champinjoner, ICA Hasselnötter. Jantar: ICA Koreansk Morotssallad, Kronfågel Chicken Kebab. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
 Comentários
Hej! Hade stora problem i mitt förhållande på 5 år som gjorde att jag var sönderstressad de senaste två dagarna. Så jag gissar på att det är just det som har skapat den stora nedgången. Fastade i 35 timmar i förrgår (pga glömde bort att äta pga stress) och det kickade igång någon sorts nedgång. Annars kör jag på ketodiet + min egna typ av periodisk fasta där jag fastar mellan 22+ timmar per gång mellan måltiderna. Äter en stor måltid en gång per dag. Så detta är inget jag skulle rekommendera, men det fungerar för mig just nu.
29 jul 21 por membro: Intryck
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Intryck
|