Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2014
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54,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Gord: 24,89g | Prot: 159,78g | Carbs: 115,29g.
Café da Manhã: Cut N Clean Greens Kale, Oranges, Egg, Egg White , Schar Gluten Free Multigrain Bread. Almoço: Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Asparagus . Jantar: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Wal-Mart Tilapia Fillets, Asparagus. Lanches/Outros: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Fresh & Easy Creamy Cashew Butter, Wal-Mart Tilapia Fillets, starkist chunk light tuna in water, Carrots , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , NewStar Baby Spinach. mais...
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1729 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Cycling to work - 29 minutos, Descansar - 16 horas e 1 minuto, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Hang in there, just keep up, don't give up
25 fev 14 por membro: flacapr
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Histórico de Peso de baby624
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