Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3972 kcal
|
Gord: 77,02g | Prot: 160,90g | Carbs: 653,87g.
Café da Manhã: Сахар, Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике. Almoço: Сдоба Марсельская Рулет Вишневый, Добрый Апельсиновый Сок, Monster Black Monster Assault. Jantar: Мистраль Горох Жёлтый Колотый, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему, Barilla Спагетти #1, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lanches/Outros: Фруате Йогурт с Клубникой и Киви. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de W_L_A_D
|