Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1540 kcal
|
Gord: 50,40g | Prot: 103,46g | Carbs: 173,43g.
Café da Manhã: Арбуз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». Almoço: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Вастэко Топленое Масло Гхи, Гудвилл Гречневая Крупа, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Jantar: Махеевъ Горчица Зернистая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Огурец (с Кожурой), Вастэко Топленое Масло Гхи, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Lanches/Outros: Клубника, Крыжовник, Свой Урожай Чёрная Смородина , Малина, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. mais...
|
|
1722 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 32 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 28 minutos. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Daito92
|