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Semenjak halangan jadi males banget buat sekedar jalan* pagi aja 😩
bawaannya juga pen nyemil terus, hadeehh 😪
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56,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Gord: 43,73g | Prot: 57,55g | Carbs: 172,42g.
Café da Manhã: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Garuda Pilus Pedas, Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Sambal Goreng, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Lemonilo Mie Goreng. Lanches/Outros: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Roma Sari Gandum. mais...
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peso estável
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