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lebaran makan santan seminggu .. udah 57 eeh naek jadi 59....sekarang pelan pelan turunkan lagi baru 58.7
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58,7 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Gord: 56,78g | Prot: 89,84g | Carbs: 179,53g.
Café da Manhã: Tomat Merah, Nanas, Kurma, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar (1). Almoço: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nasi Putih, Sambal Matah, Pecel Lele, Bakwan. Jantar: KFC Dada Ayam Original, Nasi Putih. Lanches/Outros: Garuda Kacang Telur, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anggra kurnia rezeki
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