Jornal de coffeemavis, 29 jul 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021

52 kg Perdidos até agora: 2 kg. Ainda faltam: 5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 29 julho 2021:

1102 kcal

Gord: 81,09g | Prot: 43,22g | Carbs: 48,74g. Café da Manhã: 煎雞蛋, 油飯. Almoço: 全家凱薩沙拉醬, 全家凱撒沙拉, Costco 鯖魚. Lanche da Tarde: 蛋塔. mais...

202 kcal

Exercício: 核心 - 1 hora e 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...

Perdendo 0,7 kg por Semana


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