Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
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53,4 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Gord: 37,34g | Prot: 66,81g | Carbs: 132,51g.
Almoço: Minyak Sayur Canola, Kecap Asin (Kedelai), Bawang Putih, Tempe Orek, Telur Rebus, Jagung, Terung, Nasi Basmati. Jantar: Klean Bowl Klean Curry Chicken. Lanches/Outros: Mangga, Buah Anggur. mais...
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1593 kcal
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Exercício:
aerobic+ climb - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de elinacintakamu
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