Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2021
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79 kg
Perdidos até agora: 28 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2739 kcal
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Gord: 87,02g | Prot: 173,34g | Carbs: 316,09g.
Café da Manhã: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Lekker Pão de Forma Integral, Banana Nanica, Açúcar, Lekker Pão de Forma Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Alface, Cebolas, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Feijão Preto, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Queijo Branco, Lekker Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Queijo Branco, Lekker Bisnaguinha de Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Queijo Branco, Lekker Pão de Forma Integral. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de SauloDiasCouto
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