Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2021
|
98,3 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2625 kcal
|
Gord: 105,61g | Prot: 153,48g | Carbs: 224,67g.
Café da Manhã: Клевер Сливки 35%, Зеленый Чай, Свитлогорье Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Простоквашино Творог 5%. Almoço: Твердый Сыр Пармезан, Чеснок, Лук, Петмол Сливки 33%, Мираторг Эскалоп Свиной, ВкусВилл Мидии. Jantar: Подсолнечное Масло, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Лук, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец. Lanches/Outros: Останкино Салями Финская , Геркулес Хлеб с Отрубями, Яшкино Крокант с Миндалем, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Coca-Cola Кола, Простоквашино Молоко 1,5%, Бон Пари Мармелад Страна Фламинго. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|