Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2021
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97 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1929 kcal
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Gord: 131,82g | Prot: 76,56g | Carbs: 109,36g.
Café da Manhã: Хлеб из Цельной Пшеницы, Каравай Шарлотка с Яблоками, Сгущенка, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Копченая в Масле. Almoço: Коркунов Конфета. Jantar: Семейные Секреты Ребра Копчено-Вареные, Galbani Сыр Буррата, Арбуз, Вареники с Вишней. Lanches/Outros: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. mais...
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1066 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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