Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2021
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56,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Gord: 75,46g | Prot: 99,02g | Carbs: 39,37g.
Café da Manhã: Yeşil Çay, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Tereyağı, Zeytinyağı, Dana Kavurma. Almoço: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Ciğer Şiş, Ciğer Şiş, Üzüm. Jantar: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Makarna, Dana Etinden Yapılan Köfte. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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