Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2021
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73,1 kg
Perdidos até agora: 26 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Gord: 72,68g | Prot: 84,98g | Carbs: 126,44g.
Café da Manhã: Nektarin, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Badem, Yumurta, Ahir Çubuk Peynir, Sütaş Süzme Peynir, Namet Hindi Füme, Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu). Almoço: İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Karam Sticks Bitter, Hurma, Leblebi, Ceviz. Jantar: Mercimek Çorbası, Zeytinyağı, Superfresh Mısır , Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dana Kavurma. Lanches/Outros: Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Kent Miss Bonbon. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de melissaqk
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