Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2021
|
90,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1653 kcal
|
Gord: 51,57g | Prot: 135,38g | Carbs: 152,69g.
Café da Manhã: Геркулес Геркулес Селяночка, Красные Вишни, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Помидоры. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Щебекинская Макароны Спирали, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Куриная Грудка Отварная, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Кальмар Отварной, Чеснок, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lanches/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), 4 Сезона Клюква Замороженная, Сарафаново Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Голден Яблоко, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DINOzavr 777
|