Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2013
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90,5 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2473 kcal
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Gord: 100,88g | Prot: 78,13g | Carbs: 328,23g.
Café da Manhã: Porridge Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed) . Almoço: Mushy Peas, Chips, Fried Egg, Tea (Brewed). Jantar: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce, Onions, Boiled Potato, Mashed Potato (from Fresh). Lanches/Outros: Roasted Salted Peanuts, Light, Multigrain Bread, Pink Lady Apples, Satsuma, Corned Beef (Lean Only Eaten). mais...
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2260 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Windlepoones
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