Jornal de Windlepoones, 19 out 12

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2012
91,5 kg Perdidos até agora: 9,3 kg.    Ainda faltam: 5,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1814 kcal Gord: 37,24g | Prot: 103,82g | Carbs: 276,04g.   Café da Manhã: Original Porage Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Almoço: Utterly Butterly Spread, White Bread. Jantar: Chicken Tikka Masala with Rice. Lanches/Outros: Tea (Brewed). mais...
2248 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
peso estável

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