Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2012
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91,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2749 kcal
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Gord: 114,57g | Prot: 121,72g | Carbs: 284,84g.
Café da Manhã: Porridge Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed) . Almoço: Red Onions, Mixed Peppers, Chicken Breast, Toasted Whole Wheat Bread, Light. Jantar: Black Currants (European), Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz), Vegetable Stew (without Meat), Chicken Breast, Red Table Wine. Lanches/Outros: Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Roasted Salted Peanuts, Steak Pie. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Windlepoones
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