Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2021
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54,6 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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857 kcal
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Gord: 37,58g | Prot: 53,22g | Carbs: 77,98g.
Café da Manhã: Nescafe Classic, Getuk, Kue Bolu. Almoço: Tongseng campur, Nasi Merah, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Tempe Goreng. Jantar: Tempe Goreng Tepung, Ayam Rica-Rica. Lanches/Outros: Martabak Keju. mais...
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1387 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yastyust
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