Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2021
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85,4 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 30,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Gord: 30,94g | Prot: 88,71g | Carbs: 227,34g.
Café da Manhã: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), Kartika Sari Pisang Bolen. Almoço: Nasi Putih, Makaroni, Indomie Rasa Soto Mie, Putih Telur Matang. Jantar: Nasi Merah, Ikan Kembung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Daun Singkong, Buncis, Tropicana Slim Minyak Jagung. Lanches/Outros: Rengginang. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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