Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2021
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103,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3100 kcal
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Gord: 139,06g | Prot: 166,71g | Carbs: 298,31g.
Café da Manhã: Shake, Douwe Egberts Koffie, Koffie met Melk. Almoço: Maggi Groente Saus, Linessa Jong Belegen Kaas 30+, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Bloemkool, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Jantar: Chutney, Euro Shopper Boterhamworst, Amandelmeel, Pizza Mozzarella, Ei. Lanches/Outros: AH Bitterkoekjes, Alesto Luxe Noten Melange, Thee. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AMH20
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