Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2021
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57,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Gord: 55,25g | Prot: 66,07g | Carbs: 173,50g.
Café da Manhã: Flohsamenschalen, Hanfsamen, Sesam Ungeschält, Leinsamen Geschrotet, Haselnüsse, Mandeln, Getrocknete Kürbiskerne, Chia-Samen, Birnen, Äpfel, Zwetschgen, Kaki, Haferflocken, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Landmilch 3,8%. Almoço: Weißkohl, Grüne Brechbohnen, Thomy Süßer Senf , Leberkäse, Gekochte Grüne Erbsen, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Spätzle, Rinderroulade. mais...
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1844 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lscherle
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