Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2021
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96,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Gord: 73,88g | Prot: 73,78g | Carbs: 206,81g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Geflügelsalami, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lidl Kürbiskernbrot. Almoço: Johannisbeeren, Albona Paniermehl, Blumenkohl, DM Bio Akazienhonig, Aldi Schokostreuselkuchen, Milbona Quark 20%, REWE Bio Akazienhonig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Rettich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edel Salami, Lidl Kürbiskernbrot. Lanches/Outros: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Milka Zartbitterschokolade, Ja! Französischer Weichkäse , Gouda, Weintrauben, Milka Zartbitterschokolade. mais...
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2924 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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