Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2021
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87 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1839 kcal
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Gord: 75,32g | Prot: 93,21g | Carbs: 196,54g.
Café da Manhã: Harzer Harzer Käse, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Edeka Lust auf Leicht Erdbeer Fruchtaufstrich, Süßkirschen, Ei, Magerquark, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Almoço: Maitre Pierre Flammkuchen Elsässer Art. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Türkisches Fladenbrot, Edeka Feta, Zeus Zaziki. Lanches/Outros: Ei, Ferrero Jogurette, Ritter Sport Joghurt, Erdbeeren. mais...
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2294 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 50 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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