Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2021
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73,1 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Gord: 31,37g | Prot: 147,50g | Carbs: 135,46g.
Café da Manhã: Alnatura Reiswaffeln Natur, Leichter Genuss Körniger Frischkäse. Almoço: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Delique Joghurt Dressing Leicht. Jantar: Bolognese, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Lanches/Outros: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Äpfel, Clarky's Salzstangen, Haribo Lakritz Schnecken, Kaffee mit Milch, Müller Milchreis High Protein Schoko-Banane. mais...
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2447 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 10 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, de Pé - 6 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sedakaya44
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