Jornal de Pj.josemartins, 24 fev 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2014
97 kg Perdidos até agora: 4 kg.    Ainda faltam: 22 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2068 kcal Gord: 99,67g | Prot: 135,36g | Carbs: 163,01g.   Almoço: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pingo Doce Queijo da Ilha Curado Ralado, Carne de Porco Assada. Lanches/Outros: Bananas, Continente Barra De Cereais Morango + Chocolate Branco, Bolo Mármore. mais...
2363 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,6 kg por Semana

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