Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2021
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77,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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674 kcal
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Gord: 26,22g | Prot: 32,19g | Carbs: 85,32g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Чай, Финик, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Мёд, Банан, Творог 5%. mais...
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2177 kcal
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Exercício:
Велотренажёр - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chikinkira.08
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