|
Итак , прошла неделя игры "Подсчет ккал" , и вывод - однозначно в эту игру стоит играть ! отвес 3,5 кг ,и это практически не напрягаясь . Лента очень помогает втянуться , красивые блюда с рецептами и кбжу - прямо огонь ! Чтож, продолжаю играть и выигрывать отвесы )) Чего и остальным желаю
|
112,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 32,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2017 kcal
|
Gord: 96,20g | Prot: 112,78g | Carbs: 206,42g.
Café da Manhã: Storck Toffifee , Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, Storck Toffifee , Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вкусно Плюс Хлеб из Пророщенной Зеленой Гречки, Грудка Индейки, Кофе с Сахаром. Almoço: Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, Сыр-Бор Сыр Российский, Город Сад Хлеб из Зелёной Гречки с Куркумой , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Jantar: Vici Лосось Слабосоленый, Пятерочка Черешня , Окей Виноград Черный , Storck Toffifee , Помидоры. Lanches/Outros: Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Санта Бремор Лосось Слабосоленый . mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|