Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2021
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66,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Gord: 39,42g | Prot: 73,96g | Carbs: 92,59g.
Café da Manhã: McEnnedy Kanadischer Ahornsirup, Ei, Milbona Speisequark Magerstufe, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. Almoço: Goldessa Frischkäse Balance, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style, Dulano Selection Schwarzwälder Schinken, Olivenöl, Lovilio Mozarella Light, Tomaten, Römersalat. Jantar: Granny Smith Äpfel, Ei, Gurke (mit Schale), Möhren, Rote Paprika. mais...
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2478 kcal
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Exercício:
Estudar - 9 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 7 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 7 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 31 minutos, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de RosaFuchs
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