Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2021
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65,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2358 kcal
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Gord: 84,09g | Prot: 180,96g | Carbs: 218,32g.
Café da Manhã: Alnatura Hafermilch, ESN Vegan pro Complex Hazelnut Nougat, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Blaubeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, ültje Erdnussmus Pur, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango. Almoço: Olivenöl, Mr. Wraps Roggen Wraps, Bonduelle Kichererbsen , Zucchini, Möhren, Rote Paprika, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), GutBio Bio-Lachsfilet, Giovanni Ferrari Pecorino Romano, Avocado. Jantar: Süßkartoffel, Ja! Kräuterquark Leicht, REWE Bio Feta, Cucina Aceto Balsamico di Modena, Kirschtomaten, Rucola, Olivenöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Wilhelm Brandenburg Hähnchen Brustfilet. Lanches/Outros: Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, DM Bio Agavendicksaft, Ener Bio Amaranth Gepufft, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Makecake Makeontop Creme Haselnuss Schoko, REWE Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de vivien_marie
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