Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2021
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68,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Gord: 87,64g | Prot: 136,60g | Carbs: 86,11g.
Café da Manhã: 紐西蘭花生醬@@, 統一 鮮乳, UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), 微笑全麥佛卡夏. Almoço: 水煮蛋, 蒸南瓜, 雞腿, 冬瓜. Jantar: 紅燒豬蹄, 地瓜葉, 紅蘿蔔, 絲瓜, Costco 香滷牛腱, 奧利塔 玄米油. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 期待瘦身
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