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Alhamdulilah.. 😇👍
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72,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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700 kcal
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Gord: 30,17g | Prot: 32,33g | Carbs: 75,02g.
Jantar: Kata Oma Telur Gabus Rasa Telur Asin, Tempe Orek, Roma Superstar Wafer, Durian, Teh Tarik, Keju Mozzarella, Ayam Geprek, Nasi Putih, Aqua Air Mineral. mais...
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825 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Abdominal - 15 minutos, Musculação - 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Azwar Batistotti
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