Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
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90,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1978 kcal
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Gord: 86,39g | Prot: 146,69g | Carbs: 150,19g.
Café da Manhã: Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Huevo Cocido, Huevo Revuelto, Queso Fresco. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Atún en Aceite (Enlatado), Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). Jantar: Huevo Frito sin Grasa, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Jamón de Pavo, Paisa Crema de Leche, Pan Francés. Lanches/Outros: Danibisk Palitos, Danibisk Palitos. mais...
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2589 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Crislayerk
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