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5 Stunden Schlaf, dazu ist nix mehr zu sagen 🤭 Gehe nachher wieder für paar Stunden schlafen, den freien Tag auskosten 😁 Wehe, es wird nachher nicht weniger als gestern 😂 Von 82,7 auf 82,0, nur 2 Stunden Schlaf zusätzlich 🤭 Wobei ich bekam bissle Zweifel bezüglich dessen Zauberwirkung. 🤔 Irgendwie glaube ich, es ist der Wiegezeitpunkt: gegen Mittag statt früh morgens 🤭 Aber egal, was wirkt, hauptsache es wirkt 😂
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82 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Gord: 72,52g | Prot: 84,82g | Carbs: 119,15g.
Café da Manhã: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Almoço: Plow, Blaubeeren, Steinhaus Bergische Salami, Zucchini gefüllt, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Leinsamen, Chia-Samen, Haferbrei. Jantar: Mandeln, Blaubeeren, Plow, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Schwarzwälder Schinken, Krüger Schoko Cappuccino, Gekochtes Ei. mais...
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2253 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Ich liebe es einfach wie du deinen Speck wegschläfst 😂😂Egal obs die andere Wiegezeit is oder der Sandmann da jede Nacht nen Haps abbeisst. Es ist einfach zuckersüß mit welcher Inbrunst du das wegschläfst 😂
26 jul 21 por membro: Doesntmatterwhat
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wie niedlich der Gedanke seinen Speck wegschlafen 🛌💤😴🤗
26 jul 21 por membro: wesja1
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Neee, ist tatsächlich so.
26 jul 21 por membro: Texelschafe
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Doesntmatterwhat, es macht riesen Spass, dem Schmelzen von sich selbst zu zuschauen 🤭 Und das tgl Wiegen macht es umso spannender, mal rauf, mal runter 👀 Ich liebe Achterbahn 😂 Wesja, leider kommt es nicht oft dazu 🤭 Aber bald sibd Feruen und mein Urlaub, das muss ich ausnutzen 💪😊👍 Texelschafe, na dann glaube ich es einfach weiter 😁 Morgen früh wird bestimmt wueder mind. 400+ sein, heute gab es Reisgericht, das lässt Wasserspeicher voll laufen 😅 Egal, irgendwann werde ich die 7 vorne sehen 🥰
26 jul 21 por membro: Shiva1705
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