Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2021
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45,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Gord: 51,58g | Prot: 37,60g | Carbs: 153,55g.
Café da Manhã: Alpro Mandelmjölk Osötad, Äpple, Havregrynsgröt, Nescafe Ice Coffee. Almoço: Potatis Klyftor. Jantar: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Benfri Kotlett. Lanches/Outros: Coop Muffins Blåbär. mais...
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1505 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Correr - 10/kph - 9 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nicci’
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