Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
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79,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Gord: 43,71g | Prot: 58,76g | Carbs: 107,79g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Персик Персик, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Салат Овощной, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макароны Отварные. Lanches/Outros: Персики. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dziyba
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