Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
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99 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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902 kcal
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Gord: 26,10g | Prot: 129,19g | Carbs: 29,74g.
Café da Manhã: Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Koska Kakaolu Tahin Helva, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Almoço: Haşlanmış Tavuk Göğsü. Lanches/Outros: Lokum, Beypazarı Maden Suyu. mais...
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2937 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 17 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eray Erdem Sarıyalçın
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