Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1977 kcal
|
Gord: 125,84g | Prot: 112,04g | Carbs: 104,18g.
Café da Manhã: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , Брынза, ВкусВилл Творог 4,5%, Кофе, Ичалки Сыр Эдам, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Зеленая Линия Сыр Полутвердый Из Козьего Молока Качотта . Almoço: ВкусВилл Грудка Цыпленка, Оливковое Масло, Помидоры, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Дело Сыра Халлуми. Jantar: Огурец (с Кожурой), Дело Сыра Халлуми, Помидоры, ВкусВилл Грудка Цыпленка. Lanches/Outros: ВкусВилл Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт , Миндаль Миндаль, Оливковое Масло, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Сливки 10%. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|