Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
|
44,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1452 kcal
|
Gord: 66,75g | Prot: 48,91g | Carbs: 199,47g.
Café da Manhã: Минская Марка Молоко 3,6%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Минтай Жареный, Льняное Масло, Помидоры, Чеснок, Руккола, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры). Jantar: Chaokoh Кокосовые Сливки , Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Ананас, Чеснок, Цветная Капуста, Зеленая Стручковая Фасоль, Морковь, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Кокосовое Масло, Кабачок. Lanches/Outros: Огурец (без Кожуры), Яблоко Зеленое, Яблоко, Помидоры, Яблоко, Черника. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de phinc
|