Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
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76,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Gord: 49,50g | Prot: 75,34g | Carbs: 169,91g.
Café da Manhã: Bio Mandel Drink Ungesüsst, Multipower 100% Pure Whey Coffee Caramel, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almoço: Alnatura Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißkohl. Jantar: Pfirsichkuchen, Bofrost Mandel-Bienenstich. Lanches/Outros: Chia-Samen, Aldi Bio Magerquark. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jan1977!
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