Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Gord: 33,63g | Prot: 52,70g | Carbs: 155,38g.
Almoço: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ubi Ungu Rebus. Jantar: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Ultra Jaya Ultra Milk, Ubi Ungu Rebus, Ubi Ungu Rebus. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Putu Darwin
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