Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
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55,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Gord: 74,25g | Prot: 48,46g | Carbs: 172,04g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Bakwan, Sarimi Sarimi Isi 2 Rasa Soto. Almoço: Tahu Bakso, Nasi Putih, Bayam, Telur Goreng tanpa Lemak. Jantar: Teh Manis, Bakwan, Sinti Bumbu Pecel, Tahu Goreng, Lontong. Lanches/Outros: Captain Oats Instant Oatmeal. mais...
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1258 kcal
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Exercício:
squat jump - 1 hora, jumping jacks - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rubytha
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