Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2021
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3489 kcal
|
Gord: 224,51g | Prot: 224,86g | Carbs: 270,79g.
Café da Manhã: Olimp Sport Nutrition Creatine Monohydrate Powder, Now Foods Ультра Омега-3, ВкусВилл Мысли Ягодные , Банан, Миндаль Миндаль, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Сухие Цельные Семена Кунжута, Орехи Кешью, Nutiva Семена Чиа, ВкусВилл Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей 2,5%. Almoço: Чайхона Овощи Гриль, Ашан Шашлык Куриный, ВкусВилл Салат с Куриной Печенью, Суп с Фрикадельками. Jantar: ВкусВилл Мысли Ягодные , Банан, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Голубика, Фермерский Продукт Творог 4%, Optimum Nutrition Opti-Men, Орехи Кешью, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DimaxRelax
|