Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
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59,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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854 kcal
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Gord: 41,92g | Prot: 34,02g | Carbs: 87,93g.
Café da Manhã: Кижуч Слабосолёный (Безгодова), Яшкино Галета, Елизавета Хлебцы Вафельные, Natura Сыр Творожный Легкий, Кофе. Almoço: Сметана 15%, Три Правила Хлеб Пшенично-Ржаной Мини, Свекольник мой.. Jantar: Помидоры, Яшкино Галета, Простоквашино Молоко 6%. Lanches/Outros: Бабкины Семечки Семечки. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 56 minutos, Passar Roupa - 10 minutos, моя работа - 9 horas, Fazer Compras - 20 minutos, труд массажиста - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 44 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de МнеВсегдаВезёт
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