Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2021
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80,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1805 kcal
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Gord: 57,35g | Prot: 156,09g | Carbs: 170,18g.
Almoço: Cenouras, Predilecta Molho para Strogonoff com Champignon, Santa Amália Espaguete 8, Pepino Japonês, Tomates, Pimentão Vermelho, Cebolas, Plena Patinho Moído, Cristaulat Manteiga com Sal , Brócolis. Jantar: Tropeira Linguiça tipo Calabresa , Porto Alegre Queijo Mussarela, Predilecta Molho de Tomate , Universal Massa para Pizza Brotinho . Lanches/Outros: Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose , Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcos hiroshi arakaki
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