Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2021
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85 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Gord: 36,97g | Prot: 105,35g | Carbs: 221,50g.
Café da Manhã: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), Putih Telur Matang. Almoço: Champ Chicken Nugget, Ikan Kembung, Sasa Santan Kelapa, Ikan Teri, Nasi Putih. Jantar: Jagung Rebus, Rengginang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Kartika Sari Pisang Bolen. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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