Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2021
|
115,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2152 kcal
|
Gord: 79,22g | Prot: 69,45g | Carbs: 279,74g.
Café da Manhã: Sprengel Edelste Pralinen, Obstsalat, Gekochtes Ei, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Sekt, Kaffee mit Milch, Käse, Marmelade, Butter, Laugenbrezeln, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Almoço: REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Olivenöl, Nudeln (Gekocht), Tomaten, Mischkornbrot, Meine Käserei Ziegenrolle. Jantar: Honig, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Äpfel. mais...
|
|
3666 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gunerl
|