Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2021
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115,5 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2064 kcal
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Gord: 53,86g | Prot: 160,44g | Carbs: 223,79g.
Café da Manhã: Wilhelm Brandenburg Pizza-Fleischkäse, Frischkäse, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Mehrkorn-Brötchen, HAK Weiße Bohnen in Tomatensauce, Olimp Whey Protein Complex 100%, Kaffee mit Milch, Chiquita Banane. Almoço: Gut & Günstig Kräftiges Roggenmischbrot, Ja! Knoblauch Sauce, Milch (Fettfrei mit Zusatz von Vitamin A), Ketchup, AIA Toscana Putensteaks. Jantar: Gut & Günstig Putenbrust, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn. Lanches/Outros: Ehrmann High Protein Pudding , Weihenstephan Rahmjoghurt Pfirsich-Maracuja, DeBeukelaer Prinzen Rolle . mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Heppi1990
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