Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2021
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96,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Gord: 64,83g | Prot: 54,37g | Carbs: 160,34g.
Café da Manhã: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Gekochtes Ei, Buko Garten-Kräuter, Edeka Geflügelsalami, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lidl Kürbiskernbrot , Lidl Balance Brot. Almoço: Kohlroulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Milka Zartbitterschokolade, Milram Frühlingsquark, Lidl Kürbiskernbrot , Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Lanches/Outros: Plätzchen, Milka Zartbitterschokolade. mais...
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2924 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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