Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2021
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88 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Gord: 51,21g | Prot: 55,59g | Carbs: 121,94g.
Café da Manhã: Nangka, Pepaya. Almoço: Uleg Sambal Pedas, Sayur Bening Bayam, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Jantar: Cabai Merah atau Rawit, Mayora Mie Gelas Rasa Ayam Bawang, Sawi Hijau. Lanches/Outros: Ayam Geprek. mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lailatul mahabbah
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