|
Vakantie-tijd… de afval-teugels de afgelopen week een béétje laten vieren… en ervan genoten. Maar ja, dat zie je dan ook meteen weer terug op de weegschaal.
|
104,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2059 kcal
|
Gord: 113,09g | Prot: 67,58g | Carbs: 168,94g.
Café da Manhã: Golden Bridge Volkoren Vruchten Muesli, Koffie met Melk, Kaneel, Appel, Goji Bessen, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet. Almoço: Costa Ligure Pesto Limone, AH Pijnboompitten, Jumbo Crema Di Balsamico , Olijfolie, Zwarte Peper, Zout, Basilicum, Bleekselderij, AH Trostomaten, Lidl Mozzarella Light. Jantar: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Danival Ravioli met Groenten, AH Italiaanse Kruiden, Italiamo Tomatensaus met Basilicum, Tomatenpuree, AH Gesneden Uien, Knoflook, AH Bleekselderij, Wortelen, Nevo Gele Paprika. Lanches/Outros: Gemengde Notenmix, Witte Tafelwijn, AH Barista Amandel, Koffie. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|